+7 (925) 377-20-22

Бульвар Дмитрия Донского

ул Коктебельская, д 11

9:00 ― 22:00

 

современная фитнес студия

Начало

Что такое ЭМС

Цели тренинга

Тренировка

Цены и акции

Фото

Контакты

ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕХНОЛОГИИ ЭМС

что это?

Метод ЭМС основан на способности мышцы сокращаться в ответ на раздражение.

При классической тренировке, мы поднимаем вес и мозг через нервные окончания посылает импульс в мышцу, что ей необходимо сократиться.

 

ЭМС моделирует этот естественный процесс, но сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального электронного устройства – тренажера miha bodytec, и при этом тренируется около 90% всего мышечного аппарата.

КАКИХ ЦЕЛЕЙ ВЫ СМОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ

с помощью ЭМС тренинга

Улучшить фигуру

Сбросить лишний вес

Подтянуть живот, талию и бедра

Избавиться от целлюлита

Подтянуть и разгладить кожу

Достичь оптимального баланса жировой и

мышечной ткани (Детокс-эффект)

Достичь совершенства своей фигуры

Нарастить мышцы и силу

Набрать мышечную массу

Увеличить выносливость мышц

Увеличить силу мышц

Проработать красивый рельеф

мускулатуры

 

Стать здоровее и бодрее

Укрепить мышцы спины

Укрепить позвоночник

Укрепить соединительную ткань

Улучшить кровообращение

Улучшить общее физическое состояние

 

Как проходят тренировки

Что нужно для занятий

  • 60 минут времени (непосредственно тренировка длится 30 минут)

  • За 2-3 часа до занятия хорошо поесть

  • Перед тренировкой выпить минимум стакан воды

  • Обратите внимание, Вам не нужно брать с собой сменную форму, все необходимое мы Вам выдадим.

Подготовка

Вы одеваете специальный костюм с электродами, который подключен к тренажеру miha bodytec. Тренер включает атмосферную музыку, настраивает нужную Вам программу тренировки и включает подачу импульсов.

 

Упражнения

Под руководством тренера Вы выполняете нужные движения, одновременно прорабатывая все необходимые группы мышц. Вы сами напрягаете мышцы своего тела, создавая статическую нагрузку.

Массаж

Через 20 минут тренировка заканчивается и после нее обязательно проводится 5-минутный лимфодренажный массаж, который способствует более быстрому восстановлению мышечной ткани.

Стоимость занятий

в фитнес-студии Fresh

Акций пока нет.

Ждите новостей!

запишитесь по телефону +7 (925) 377-20-22
и приходите к нам на занятия!

 

 

Первая пробная тренировка

1 000

Разовое посещение

2 100

 

 

Абонемент на 6 занятий

11 400

срок действия 30 дней

21 000

Абонемент на 12 занятий

срок действия 45 дней

Абонемент на 24 занятий

36 000

срок действия 90 дней

Абонемент на 40 занятий

48 000

срок действия 180 дней

Безлимитный на год

150 000

срок действия 365 дней, не больше 1 тренировки в день

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Наша фитнес студия расположена в 5 минутах ходьбы от метро Бульвар Дмитрия Донского по адресу
ул. Коктебельская, 11

Запишитесь на занятия по телефону +7 (495) 532-53-63

Приятные мелочи студии Fresh

Удобная комната отдыха

Здесь Вы сможете комфортно провести время ожидания и найти все необходимое, чтобы привести себя в порядок.

Детский уголок

Теперь Вы можете взять с собой своих деток, в нашем детском уголке они смогут порисовать и поиграть.

Душ

После занятия Вы сможете принять горячий душ и пойти дальше по делам в хорошей форме.

Спортивное питание

После тренировки Вы сможете приобрести спортивное питание по специальным ценам, а тренер подскажет, что нужно именно Вам.

Удобный и уютный зал

Те, кто уже ходил к нам на тренировки, говорят, что у нас какая-то особенная и приятная атмосфера свежести :)